론건맨 여러분들 보세요~^^;
웃음 다이어트라는 말을 듣고 많은 사람들이 "웃는다고 살이 빠질까"라는 의문을 가지는 것이 사실 입니다.살을 빼고 싶으면 많이 웃어라 라고 합니다.웃음은 칼로리를 소모해 비만치료에 도움이 됩니다.우리가 한번 웃으면 우리몸을 이루는 650개의 근육과 뼈 206개,얼굴근육80개,오장육부가 웃음의 강약에 따라움직여 다이어트에 효과적인데,이는 에어로빅을 5분동안 하는것과 같은 효과가 있습니다.또 웃으면 산소공급이 두배 증가하여 유산소 운동을 촉진합니다.웃음 다이어트는 살이 빠졌다가 다시 찌는요요현상 이 없어 호호 다이어트 라고도 불리며,최…
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비슈느
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10-09-25 23:23