힐링글 01편.txt
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작성자 사라랜스쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물요원 댓글 0건 조회 383회 작성일 22-07-24 15:52본문
[ 고산 적응 ]
느닷없이 에베레스트를 무산소 단독으로 오를 수는 없다.
그 전에 8,000미터 봉우리를 오르면서 내 몸이 고소에서 어떠한 반응을
일으키는지, 고산병뿐 아니라 정신적인 상태에 대해서도 알아둘 필요가
있다.
고지 적응에 시간을 들여 혈액 내 적혈구를 늘리고 체내에 산소를
저장하는 몸도 만들어야 한다.
- 구리키 노부카즈의 < 한걸음 내딛는 용기 > 중에서 -
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