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      165라....제가 164쯤 돼는데....매일 우유 드세요..

      전 30대 초반인데요. 대학시절 174cm였는데 최근에 보니 176cm라는...제가 우유를 물처럼 마시다 보니 그런건가? 많이 마시는 날은 2000ml도 부족하다는...^^

      우유를 마실때는 데운 우유가 좋다고 합니다.. 찬 우유는 장을 약하게 한다는군요.

      따뜻한 우유는 영양분이 다 파괴되어서 쓸모가 없다고 어디선가 들었던 기억이.....[머엉;]

      걱정없이 치즈를 먹는것이 어떨까요? 따뜻해도 나쁘고
차가워도 나쁘니. 치즈를~

      운동하세요 우유자주마시구요..운동이 최곱니다.
노력을 하셔야죠...
아줌마들..살뺄려고 무작정 밥안먹고 그런거 보면 정말 미련하다는생각..
일부가 그렇겠죠..
노력없인 되는게 하나도 없습니다..
운동 꼭 하세요!!
정력도 좋아집니다!

      키는 서른정도까지 크는걸로 알고있구요.제 경우엔 군대가서도 3센티미터 크더군요.
지금이라도 서점 가셔서 키와 관련된 책하나 사시구..장기적인 계획을 세우신다면
확실히 클거에요.^^

      성장판이라는게 닫히면은 키가 안큰다고 하는데요

성장클리닉 이라던가 척추교정?같은걸 하시면은 2~3센치정도 숨은키를 찾을수 있다네요

보통은 20살 늦게까지 조금씩 조금씩 큰다고 하니까요

규칙적인 생활 식사 하시면 커질꺼라고 봅니다.저는 키가 170이에요 ㅜ.ㅜ..

저도 작다고 불평하구 있죠..

      저도 171~172정도에 20살인데.. 키가더클지 안클지 모르겠습니다^^;

동병상련합시다~ 남자는 평균적으로 23살정도까진 큰데요

      노력만하면 될꺼에요 우유 좀 많이 마셔주고,,, 영양가있는 음식좀 많이 드시고...
걷기 운동이나 제자리 뛰는 운동(농구나 줄넘기같은거) 을 주로 하시면 됩니다

      농구나 배구같이 점프하는 운동을 많이 해보세요. 점프를 하면 키가 더 커진다고 하더군요.. 그래서 농구선수들 보면 170cm대의 선수들이 거의 없는거에요..

            키는 유전입니다..

저처럼 그냥 사십시오,,..

전 이미 포기한지 오래.

      농구는 예당초 큰사람을 선수로 뽑아오죠 ^^

유전자적요인30% 운동30% 운동20% 영양 20% 로 알고 있습니다 ^^;

      키가 크면 점프력도 좋아지고.. 팔도 길고 .. 골대와도 가까워지니.. 키 작은 사람보다는 잘하는거죠 .. 에 .. 글고 농구하믄 관절운동이라 ;; 뭐 확실히 키가 크긴 한답니다.. 아침마다 기지개를 하시구요.. 줄넘기 .. 농구.. 이런거.. 뭐 ,, =ㅅ =;; 전 귀차니즘때문에 안하고있습니다만;

      진짜 우유 많이 먹으면 더 클수 있나요??

      제가 알기로는 우유보다는 멸치가 더 좋다고 하네요... 우유는 칼슘이 멸치보다 많이 들어 있지만 미네랄이 적어서 불균형적인 뼈를 만들어 준다고 합니다.. 아무래도 멸치가 나을듯..

      흐미 전 중3

      키가 어떻게 크는건지 원리를 알아야 합니다.
키를 크게 하는 것은 호르몬 작용입니다.
성장호르몬은 다들 들어보셨겠지요? 성장호르몬은 뇌의 중앙에 있는 뇌하수체라는 기관에서 분비가 되는데 점점 나이가 들수록 성장호르몬의 분비가 감소하고 이에따라 노화가 진행되죠!
미국이나 선진국들은 물론 한국에도 성장호르몬 주사를 맞는 성인들이 많이 있읍니다. 그러나 성장호르몬 굉장히 비쌉니다. 한번 맞는데 $100.00 정도 드니까 우리나라 돈으로는 약 \\1,200,000 정도가 드네요.
간장에 밥말기님 20살이더라도 키가 클 수 있는 기회는 아직 있읍니다. 가까운 병원(내과나 외과)에 가서 성장판이 열려있는지 확인하시고(약 1만원정도) 조금이라도 열려있다면 아미노산을 많이 섭취하세요! 왜냐하면 뇌하수체에서 성장호르몬을 분비하도록 자극하는 물질이 아미노산입니다. 그럼 도움이 되셨길...

*꿍스꿍스님 말씀대로 키는 유전적인 요인이 많이 작용하지 않아요!!

      아참 또있씁니다.. 좀 내키지는 않지만(?)점프를 많이 하세요.. 그러면 성장판에 자극이 되어서 키가 조금은 더 큰다는군요.. 그리고 단백질 식품 많이 드셔야 되요.. 아미노산이 단백질을 만드니까...

      단백질이 아미노산을 만들었나? 도통 모르겠네 ㅡㅡ;

    전멸치 상당히 좋아하는데  키는 ㅠㅠ