[이데일리 SPN 기획취재팀] 두통에 특효약은 치료입니다. 특히 심한 두통일 경우에는 치료를 받는 것이 좋지요. 하지만 가벼운 두통이라면 완화시키는 음식으로도 좋은 결과를 볼수가 있습니다. 그러한 것들을 몇가지 적어보면

▶ 매실찜질

매실은 약효가 뛰어난 식품으로 항균작용, 정장작용, 설사, 식욕부진, 식중독 등에 효과가 있습니다. 두통이 있을 때 매실 살을 관자놀이에 붙여 찜질하면 두통을 가라앉히는 효과가 있습니다.

▶ 무즙

무우에는 몸을 차게 하는 성분이 있으므로 두통이 있을 때는 외용약으로 사용합니다. 특히 편두통에는 효과가 좋습니다. 강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇 방울 떨어뜨리면 더욱 효과가 있습니다. 외용약 이외에도 무즙을 꿀이나 조청을 조금 섞어 마시면 두통을 비롯해서 천식, 기침을 동반하는 감기에도 잘 듣습니다.

▶ 국화차

국화는 두통, 현기증, 귀에서 소리가 날 때 등 주로 머리부분에서 일어나는 불쾌한 증세에 효과가 있습니다. 혈액순환을 좋게 하고 시력을 회복시켜 주는 한방약으로도 잘 알려져 있습니다. 현기증, 고혈압으로 인한 두통에는 국화잎으로 만든 국화차가 좋습니다. 또 만성 두통일 때는 생화20g이나 말린 꽃 6g을 구기자와 섞어 한컵반의 술을 넣어 20분 정도 찐 것을 마시면 금방 효과를 볼 수 있습니다.

▶ 총백탕

파를 끓인 물을 총백탕이라고 하는데 이는 두통뿐만 아니라 동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도 효과가 매우 우수합니다.

총백탕 끓이는 방법: 대파 다섯뿌리, 생강 15g을 500cc의 물에 넣고 강한 불로 300cc정도가 되도록 달여서 1일 3-4회 복용한다. 단, 대파는 잔뿌리가 달린 것으로 뿌리로부터 10-15cm의 흰 부분만을 사용하여야 한다.

▶ 그 밖의 식품들

미나리를 날것으로 데쳐 먹으면 숙취 후 두통에 좋습니다. 옥수수 기름을 1일 3회 복용하면 편두통에 효과가 있으며, 결명자 20g을 물 700cc에 달여 1일 3회 복용하면 두통이 완화가 됩니다. 또한 이러한 것은 변비로 인한 두통에 효과가 있습니다.

이러한 두통을 완화시키는 음식에도 두통이 좋아지지 않는다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 민간 요법은 두통의 통증을 완화시키는데 효과가 있을뿐 그 자체가 치료법은 아니니까요. 근원적인 치료를 위해서라면 한방적인 치료를 접근해 보는 것도 좋을 것입니다.

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